ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ FITNESS FESTIVAL ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ!

Το νερό είναι πηγή ζωής αλλά… Παν μέτρον άριστον

Εποχιακά το καλοκαίρι ξεκίνησε πάλι ο μύθος της κατανάλωσης 8 ποτηριών νερού υποχρεωτικά για καλή υγεία. Ένας μύθος που συντηρείτε από τις παγκόσμιες εταιρίες αναψυκτικών, που οι ίδιες παράγουν και διακινούν το εμφιαλωμένο νερό. Χρόνια τώρα ακούμε ότι πίνοντας 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα αποφεύγουμε τις νεφρικές βλάβες, χάνουμε βάρος πιο εύκολα και αυξάνουμε τα επίπεδα συγκέντρωσης.

«Η άποψή μας για το πόσο νερό πρέπει να πίνει κανείς έχει διαμορφωθεί σύμφωνα με την επιστημονική οδηγία για την πρόσληψη νερού της Ευρωπαϊκής Αρχής για την Ασφάλεια Τροφίμων του 2010» δήλωσε ο David Graham, Πρόεδρος της πρωτοβουλίας υδάτωση για Υγεία της Danone στην Telegraph. «Η ποσότητα του νερού που πρέπει να πίνει κανείς εξαρτάται από παράγοντες όπως το φύλο και η ηλικία. Η άποψη της Ευρωπαϊκής Αρχής για την Ασφάλεια Τροφίμων είναι πως 1,5 με 2 λίτρα την ημέρα είναι μια λογική ποσότητα για μια μέση γυναίκα ή έναν άνδρα».
Κι εμείς διερωτόμαστε το ίδιο χρειάζεσαι το καλοκαίρι και το χειμώνα; Το ίδιο χρειάζεται ο υπάλληλος γραφείου και ο οικοδόμος ή ο αγρότης;

Οι καλύτερες παραλίες στα πέριξ της Αθήνας

Αν είσαι από αυτούς που θα μείνουν εντός τειχών τουλάχιστον φρόντισε να πάρεις τις απαραίτητες ανάσες δροσιάς.
Πόρτο Γερμενό
 
..

Τα Στρουμφ γίνονται τρισδιάστατα!!!

Την πρώτη τους μεγάλη κινηματογραφική εμφάνιση, και μάλιστα σε 3D, ετοιμάζονται να κάνουν τα πολυαγαπημένα Στρουμφάκια! 

Στο ρόλο του αιώνια κακού μάγου, εμφανίζεται ο Χανκ Αζάρια, ενώ στη Στρουμφίτα «δανείζει» τη φωνή της η Κέιτι Πέρι.
Η ταινία αναμένεται να βγει στις αίθουσες τον Αύγουστο και η επιτυχία της θεωρείται ήδη εξασφαλισμένη!

Δωρεάν η εξέταση, πολύ ακριβή η αμέλεια!

Το  www.megapharmacy.gr  μας παρέχει μία πολύ σπουδαία κοινωνική προσφορά, που οι περισσότεροι θα πρέπει να εκμεταλλευτούμε!

megapharmacy.gr! το ηλεκτρονικό φαρμακείο !

θέλεις να επιλέξεις με το πάσο σου  προϊόντα υγιεινής,συμπληρώματα διατροφής,ορθοπεδικά,καλλυντικά από τον υπολογιστή σου?

χχμμ μήπως θέλεις?? να πάρεις δώρο ''στην φίλη σου''... μια σεξουαλική συσκευή?ή προφυλακτικά και ντρέπεσαι?

θέλεις και έκπτωση 15%!!!?


Όλα τα παραπάνω μπoρείς να τα βρείς στο ηλεκτρονικό κατάστημα http://www.megapharmacy.gr/portal/

Υγεία: Πως μπορώ να αυξήσω τις καύσεις μου

Είναι γνωστό ότι το Α και το Ω ενός επιτυχημένου διαιτολογικού προγράμματος, κρίνεται από το αν η ποσοτική και ποιοτική κατανομή των θρεπτικών συστατικών (πρωτεΐνες, λίπη υδατάνθρακες) είναι τέτοια ώστε να αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, αλλά και από το αν η απώλεια βάρους, συνίσταται σε απώλεια λίπους και όχι μυϊκής μάζας και υγρών.

Video: Έρχονται οι Τρεις Σωματοφύλακες

 

Είναι μία νέα πιο προχωρημένη έκδοση του γνωστού μυθιστορήματος. Πρωταγωνιστής της ταινίας Οι Τρεις Σωματοφύλακες είναι ο Orlando Bloom, έχοντας δίπλα του τη Mila Jovovich, τον Christoph Waltz και τον Matthew McFadyen. Στην ιστορία έχουν γίνει κάποιες αλλαγές και πρόκειται για μία ταινία με ξεχωριστά εφέ που δεν έχουμε ξαναδεί σε προηγούμενες εκδοχές της ιστορίας. Πρόκειται να βγει στις αίθουσες στις 15 Απριλίου και θα προβληθεί με μορφή 3D.

Φοβερή ιδέα για να κάνουμε το σπίτι μας ΑΛΣΟΣ!!

Ενεργοποιήστε το μεταβολισμό σας

Πόσες φορές δεν έχετε προσπαθήσει να χάσετε κιλά και, ενώ ακολουθείτε κατά γράμμα τη δίαιτα σας, διαπιστώνετε ότι η ζυγαριά κολλάει στα ίδια κιλά; Αμέσως σκέφτεστε ότι ο μεταβολισμός σας δεν λειτουργεί και γι' αυτό δεν χάνετε βάρος. Πόσο αλήθεια είναι όμως κάτι τέτοιο; Πράγματι ο οργανισμός σας δεν ανταποκρίνεται ή μήπως εμπίπτετε σε διατροφικά σφάλματα; Η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση. Γι' αυτό και ο κύριος στόχος σας αυτό τον πρώτο μήνα πρέπει να είναι να μάθετε πως να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας, χωρίς φυσικά να ξεχνάτε ότι πάντα το αποτέλεσμα κρίνεται από το πόσο πιστά τηρείτε το διαιτολόγιο σας.

Texas Hold’em: 10 συμβουλές για αρχαρίους

 

 Πόσα χέρια πρέπει να παίζεις; Πότε πρέπει να μπλοφάρεις; Ποιες είναι οι καλύτερες θέσεις σε ένα τραπέζι Hold’em; Μη βιαστείς να απαντήσεις!

Πώς να βγάλεις χρήματα στο ίντερνετ

Το ίντερνετ σου δίνει πολλές δυνατότητες να κάνεις ό,τι πραγματικά θέλεις. Μπορείς να ενημερωθείς, να ψυχαγωγηθείς, να παίξεις, γιατί όχι και να μην βγάλεις χρήματα; Από τους πιο απλούς ανρώπους που είχαν φαντασία, έχουν γεννηθεί λαμπερές ιδέες. Σου προτείνουμε πέντε πράγματα που μπορείς να κάνεις για να αυξήσεις το εισόδημά σου...

Οι 5 καλύτερες εισαγόμενες μπύρες

Η μπύρα δεν είναι μόνο αγαπημένο συνοδευτικό ποτό του καλοκαιριού, αλλά και του χειμώνα. Βραδιά μπυροποσίας λοιπόν ειδικά όταν βλέπουμε αγώνα μαζί με πίτσα και σουβλάκια... Κρύα και σε όλα τα χρώματα, ξανθιά, κόκκινη ή μαύρη! Θα την απολαύσουμε μαζί με τους φίλους μας και θα νιώσουμε άνετα.

Δεν γυμνάζεστε γιατί πονάει η μέση ; Κακή δικαιολογία

 

Δυναμώστε τη μέση σας με τις σωστές ασκήσεις και ξεχάστε τον πόνο.

Video: To trailer του Hangover 2

 

Οι φίλοι της πρώτης ταινίας που περιμένουν με ανυπομονησία το δεύτερο μέρος έχουν επιτέλους την ευκαιρία να δουν τις πρώτες εικόνες από το Hangover 2. Οι τέσσερις πρωταγωνιστές Bradley Cooper, Zach Galifianakis, Ed Helms και Justin Bartha, βρίσκονται αυτή τη φορά στη Μπανγκόγκ για νέες περιπέτειες. Εκτός από την επανεμφάνιση του Mike Tyson, αλλά και τον καμέο ρόλο του Bill Clinton, θα δούμε και σε ρόλο έκπληξη τον Liam Neeson.     

9ο Φεστιβάλ Cult Ελληνικού Κινηματογράφου στο Gagarin 205!

 

Το Φεστιβάλ Cult Ελληνικού Κινηματογράφου επιστρέφει για 9η συνεχή χρονιά! Από την Τετάρτη 16 μέχρι και το Σάββατο 19 Φεβρουαρίου 2011, το Gagarin 205 Live Music Space παραδίδεται αμαχητί στον απόλυτα αγαπημένο μας θεσμό!

10 μικρά σπιτικά tips που ίσως να μην γνωρίζατε

Δείτε παρακάτω μερικά κολπάκια που μπορείτε να κάνετε για να έχετε το σπίτι σας καθαρό η για να κάνετε μερικές δουλειές πιο γρήγορα και αποτελεσματικά…

5 στάσεις που ξετρελαίνουν τις γυναίκες

Οι γυναίκες λατρεύουν το σεξ και το σκέφτονται το ίδιο συχνά με τους άντρες, για να μην σου πω και περισσότερο!
Απολαμβάνει όλες τις στάσεις που θα της δείξεις ως ειδικός αλλά υπάρχουν ορισμένες που θα την κάνουν να διασχίσουν τις πύλες του παραδείσου πολύ ευκολότερα και με λιγότερο κόπο απ’ ότι κάποιες άλλες.

Είκοσι εύκολοι τρόποι για να γίνετε πλούσιοι

Οι περισσότεροι από εμάς κυνηγούμε την επιτυχία μέσα από τη σκληρή δουλειά, θυσιάζοντας την προσωπική μας ζωή, ακόμα και την υγεία μας στο βωμό του θεού Πλούτου. Αλλά δεν χρειάζεται πάντα να γίνεται έτσι. Για μερικούς πολύ τυχερούς, η επιτυχία δεν σημαίνει ένα μεταπτυχιακό στο Χάρβαρντ ούτε χρόνια ολόκληρα έρευνας για την τελειοποίηση ενός νέου φαρμάκου. Σημαίνει απλώς το να κάνουν το λιγότερο δυνατό και παρ’ όλ’ αυτά να βγάζουν λεφτά που δεν φαντάστηκαν ούτε στα πιο τρελά τους όνειρα.

8 κόλπα για θεϊκό σεξ το 2011

Ας πούμε τα πράγματα με το όνομά τους! Το 2010 ήταν μια μέτρια χρονιά: μέτριο σεξ, μέτριοι εραστές, μέτρια λίμπιντο! Όχι, ότι φταίνε μόνο οι άλλοι! Κι εσύ, τη μια ήσουν κουρασμένη, την άλλη δεν είχες όρεξη!

Για να σου μπει η χρονιά καλά, πάρτο απόφαση: το 2011 θα γίνεις η θεά του σεξ. Τελεία και παύλα. Και δεν χρειάζεται να γίνεις ακροβάτης ή να πετύχεις τα πιο δύσκολα σεξουαλικά κόλπα, ουτε και να αντιγράψεις το Κάμα Σούτρα! Υπάρχουν 8 απλές κινήσεις που θα σε κάνουν να κόψεις πρώτη το νήμα ως το καλύτερο σεξ που είχε ποτέ στη ζωή του!