Η γνωστή ρήση ‘’οι πραγματικοί άνδρες δεν κλαίνε’’ τείνει να αντικατασταθεί με το ‘’οι πραγματικοί άνδρες δεν τρώνε ζάχαρη’’. Η απάντηση είναι ναι, αν λάβουμε υπόψη μας τα αποτελέσματα πρόσφατης μελέτης.
Σύμφωνα με την έρευνα τα επίπεδα τεστοστερόνης των ανδρών πέφτουν μετά την κατανάλωση ζάχαρης.
Οι ερευνητές από το Χάρβαρντ μελέτησαν την ανοχή στη γλυκόζη σε 74 άνδρες, μέσης ηλικίας 51 ετών. Πρόκειται για μια τυποποιημένη δοκιμή, στην οποία οι συμμετέχοντες πίνουν δόση των 50 , των 75 ή των 100 γραμμαρίων καθαρής γλυκόζης (στην προκειμένη περίπτωση ήταν των 75 γραμμαρίων), μετά την οποία τα επίπεδα σε ζάχαρη και ινσουλίνη στο αίμα τους μετρώνται στα 30, 60, 90 και 120 λεπτά.
Η ερευνητική ομάδα μέτρησε λοιπόν τα επίπεδα τεστοστερόνης και διαπίστωσε ότι στους 73 από τους 74 άνδρες η τεστοστερόνη μειώθηκε σημαντικά μετά την κατανάλωση της γλυκόζης.
Η τεστοστερόνη, η κύρια ανδρική ορμόνη, επηρεάζει την ενέργεια, την ευημερία και την λίμπιντο και βοηθά στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας, της μυϊκής μάζας και στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Τα υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης παράγονται στην εφηβική ηλικία για τους άνδρες και αν και υπάρχουν σημαντικές ατομικές διαφορές αρχίζουν συνήθως να ακολουθούν καθοδική πορεία περίπου στα 40 έτη.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου